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Trastornos de ansiedad
Trastorno de pánico y crisis de ansiedad
Una crisis de pánico es un miedo intenso que aparece de golpe con síntomas físicos muy fuertes. Cuando las crisis se repiten y aparece miedo a volver a sufrirlas, hablamos de trastorno de pánico.
Señales frecuentes
- Palpitaciones y opresión en el pecho
- Falta de aire o sensación de ahogo
- Mareo, temblores o sudoración
- Sensación de irrealidad
- Miedo a morir, desmayarse o volverse loco
- Evitar lugares por miedo a otra crisis
Tener alguna de estas señales no significa tener el trastorno: solo un profesional puede hacer el diagnóstico.
¿Por qué aparece?
Combina sensibilidad a las sensaciones corporales, interpretación catastrófica de esas sensaciones y estrés.
¿Cómo se diagnostica?
Tras descartar causas médicas, el psicólogo valora la frecuencia de las crisis, el miedo anticipatorio y la evitación (agorafobia).
Tratamiento
La terapia cognitivo-conductual con psicoeducación, exposición a las sensaciones y a las situaciones evitadas tiene muy buenos resultados.
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Contenido divulgativo basado en la clasificación DSM-5-TR. No sustituye una valoración profesional. Revisado por el equipo de Clínica Vivaldi, noviembre de 2026.