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Personalidad

Trastorno de la personalidad por evitación

Inhibición social, sentimientos de inferioridad e hipersensibilidad a la crítica, que llevan a evitar relaciones aunque se desean.

Señales frecuentes

Miedo al rechazo y a la críticaEvita relaciones y retosSe siente inferior

Pautas

Para ti

  1. Exposición gradual a situaciones sociales
  2. Trabaja la autocrítica
  3. La terapia cognitivo-conductual es eficaz

Para la familia y el entorno

  1. Invita sin presionar y refuerza cada paso
  2. Evita las críticas en público

Cuándo pedir ayuda

  1. Si el aislamiento crece
  2. Si aparecen tristeza o desesperanza

Test orientativo

Responde pensando en las últimas semanas. Son 8 preguntas y tienes el resultado al momento. Tus respuestas no se guardan ni se envían.

0 de 8
1. Evito relacionarme por miedo a la crítica
2. Solo me relaciono si estoy seguro de gustar
3. Me cuesta abrirme incluso con gente cercana
4. Pienso a menudo que me van a rechazar
5. Me siento inferior a los demás
6. Evito retos nuevos por miedo a fracasar
7. Me siento muy inhibido en situaciones sociales
8. Deseo relacionarme, pero me da miedo
Haz también el test completo de ansiedad social →

Recursos gratuitos

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga (colegiada CV17304), en noviembre de 2026. Información divulgativa elaborada por el equipo de Clínica Vivaldi a partir de la clasificación DSM-5-TR. No sustituye una valoración profesional ni sirve para diagnosticar.