Clínica VivaldiPedir cita

Inicio · Recursos · Trastornos A–Z · Consumo de cafeína: intoxicación y abstinencia

Adicciones

Consumo de cafeína: intoxicación y abstinencia

El exceso de cafeína puede provocar intoxicación (nerviosismo, insomnio, taquicardia) y su retirada brusca, abstinencia (dolor de cabeza, cansancio, irritabilidad).

Señales frecuentes

Nerviosismo, palpitaciones o insomnioDolor de cabeza al no tomarlaConsumo alto de café o bebidas energéticas

Pautas

Para ti

  1. Reduce poco a poco para evitar la abstinencia
  2. Evita la cafeína por la tarde
  3. Cuidado con las bebidas energéticas

Para la familia y el entorno

  1. Ofrece alternativas sin cafeína
  2. Cuidado con las bebidas energéticas en adolescentes

Cuándo pedir ayuda

  1. Si hay palpitaciones o dolor en el pecho
  2. Si mezclas bebidas energéticas con alcohol

Test orientativo

Responde pensando en las últimas semanas. Son 8 preguntas y tienes el resultado al momento. Tus respuestas no se guardan ni se envían.

0 de 8
1. Tomo más de cuatro cafés o bebidas energéticas al día
2. Noto palpitaciones o temblor
3. Estoy nervioso o inquieto
4. Me cuesta dormir
5. Si no tomo cafeína me duele la cabeza
6. Sin cafeína estoy cansado o irritable
7. Tomo cafeína por la tarde o la noche
8. Necesito cafeína para funcionar
Haz también el test completo de insomnio →

Recursos gratuitos

Ficha descargable en PDFSeñales, pautas y recursos para imprimir o guardarTodas nuestras guías gratuitasRecurso gratuito de Clínica Vivaldi

Trastornos relacionados

Trastorno por consumo de alcoholAdiccionesTrastorno por consumo de cannabisAdiccionesTrastorno por consumo de tabacoAdiccionesTrastorno por consumo de estimulantes (cocaína y anfetaminas)Adicciones

¿Quieres hablarlo con un profesional?

Reserva una primera cita con nuestro equipo de psicólogos, presencial en Valencia u online desde toda España. Si no sabes por dónde empezar, pide una llamada de orientación gratuita.

Reservar mi primera citaWhatsApp 611 07 74 69

Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga (colegiada CV17304), en noviembre de 2026. Información divulgativa elaborada por el equipo de Clínica Vivaldi a partir de la clasificación DSM-5-TR. No sustituye una valoración profesional ni sirve para diagnosticar.