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Trastorno depresivo persistente (distimia)
Ánimo bajo la mayor parte del día durante al menos dos años, de forma crónica. La persona puede pensar que «siempre ha sido así».
Señales frecuentes
Pautas
Para ti
- Tiene tratamiento aunque dure años
- Planifica actividades con sentido cada semana
- La psicoterapia ayuda a cambiar patrones de pensamiento
Para la familia y el entorno
- Valora sus pequeños avances
- Anímale a pedir ayuda: «siempre he sido así» no significa que no pueda cambiar
Cuándo pedir ayuda
- Si el ánimo empeora de forma clara
- Si aparecen ideas de muerte: 024
¿Lo estás pasando muy mal? Si piensas en hacerte daño, llama al 024 (gratuito, 24 horas) o al 112.
Test orientativo
Responde pensando en las últimas semanas. Son 8 preguntas y tienes el resultado al momento. Tus respuestas no se guardan ni se envían.
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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga (colegiada CV17304), en noviembre de 2026. Información divulgativa elaborada por el equipo de Clínica Vivaldi a partir de la clasificación DSM-5-TR. No sustituye una valoración profesional ni sirve para diagnosticar.