Clínica VivaldiOrientació gratuïta

Inici · Recursos · Trastorns A–Z · Trastorn per consum de tabac

Addiccions

Trastorn per consum de tabac

Dependència de la nicotina: consum diari difícil d'abandonar, desig intens i símptomes d'abstinència en deixar-ho.

Senyals freqüents

Fuma diàriament i li costa pararIrritabilitat o ansietat al no fumarFuma malgrat problemes de salut

Pautes

Per a tu

  1. Tria un dia per a deixar-lo i prepara'l
  2. Demana tractament en el teu centre de salut
  3. La teràpia psicològica duplica les probabilitats d'èxit

Per a la família i l'entorn

  1. Secunda sense retrets cada intent
  2. Mantingues la casa i el cotxe sense fum

Quan demanar ajuda

  1. Demana ajuda en el teu centre de salut
  2. Si tens problemes respiratoris o de cor

Test orientatiu

Respon pensant en les últimes setmanes. Són 8 preguntes i tens el resultat al moment. Les teues respostes no es guarden ni s'envien.

0 de 8
1. Fume diàriament
2. Fume en la primera mitja hora després de despertar-me
3. He intentat deixar-ho sense aconseguir-ho
4. Si no fume, estic irritable o ansiós
5. Fume encara que tinc problemes de salut
6. Fume més quan estic estressat
7. Em costa estar en llocs on no es pot fumar
8. Sent desig intens de fumar

Recursos gratuïts

Fitxa descarregable en PDFSenyals, pautes i recursos per a imprimir o guardarPla Nacional sobre Drogues: informació i recursosRecurs extern gratuïtTotes les nostres guies gratuïtesRecurs gratuït de Clínica Vivaldi

Trastorns relacionats

Trastorn per consum d'alcoholAddiccionsTrastorn per consum de cànnabisAddiccionsTrastorn per consum d'estimulants (cocaïna i amfetamines)AddiccionsTrastorn per consum d'opioidesAddiccions

Vols parlar-ho amb un professional?

Reserva una primera cita amb el nostre equip de psicòlegs, presencial a València o en línia des de tota Espanya. Si no saps per on començar, demana una trucada d'orientació gratuïta.

Orientació gratuïtaWhatsApp 611 07 74 69

Revisat per María Teresa Fernández Vicente, psicòloga sanitària i neuropsicòloga (col·legiada CV17304), al novembre de 2026. Informació divulgativa elaborada per l'equip de Clínica Vivaldi a partir de la classificació DSM-5-TR. No substitueix una valoració professional ni serveix per a diagnosticar.