Inici · Recursos gratuïts
Recursos gratuïts de salut mental
Tests, guies, pautes i fitxes per a entendre el que et passa i començar a cuidar-te. Tot gratis, sense registre i escrit pel nostre equip de psicòlegs.
El més buscat:
Pas 1
Per a qui cerques?
Pas 2
Què vols fer?
Pas 3
Tria un tema
Biblioteca
Tots els recursos
TestsTest d'ansietatTestsTest de depressióTestsTest de crisi d'ansietat i trastorn de pànicTestsTest d'estrésTestsTest de burnoutTestsTest de TDAH en adultsTestsTest d'autisme en adultsTestsTest d'autoestimaTestsTest d'estils d'inclinacióTestsTest de parellaTestsTest de fòbia socialTestsTest de TOC (trastorn obsessivocompulsiu)TestsTest d'estrés posttraumàtic (TEPT)TestsTest d'insomniTestsTest d'hipocondria (ansietat per la salut)TestsTest de consum d'alcohol (AUDIT)TestsTest de trastorns de la conducta alimentàriaTestsTest de trastorn bipolarGuiesGuia: TDAH en adultsGuiesGuia: AnsietatGuiesGuia: Crisi d'ansietatGuiesGuia: Trastorn de pànicGuiesGuia: DepressióGuiesGuia: Trauma i estrés posttraumàticGuiesGuia: ParellaGuiesGuia: Infància i joventutLlibres infantilsLlibre: Com està Vivi?Llibres infantilsLlibre: Vivi aprén a calmar-seLlibres infantilsLlibre: Vivi i el termòmetre de les emocionsLlibres infantilsLlibre: Vivi i les emocions mesclades
No hi ha recursos amb aquests filtres.
Ajuda urgent
Si ho estàs passant molt malament
024Atenció a la conducta suïcida. Gratuït, 24 hores.112Emergències.016Violència de gènere. No deixa rastre en la factura.900 20 20 10Fundació ANAR: xiquets i adolescents.
Preferixes parlar amb algú?
Els recursos orienten, però no substitueixen a una persona. Demana una trucada d'orientació gratuïta o reserva la teua primera cita, presencial a València o en línia des de tota Espanya.
Els tests són orientatius i no serveixen per a diagnosticar. Les teues respostes no es guarden ni s'envien.