Inici · Tests gratuïts · Test de consum d'alcohol (AUDIT)
Test de consum d'alcohol (AUDIT) en línia gratis
10 preguntes, 2-3 minuts i resultat al moment. Si vols, t'ho enviem al teu correu. És orientatiu i no substitueix la valoració d'un professional.
Començar el testPer què avaluar el consum d'alcohol?
L'alcohol està tan present en la nostra vida social que és fàcil no adonar-se de quan el seu consum comença a ser un problema. Beure per a relaxar-se, per a dormir o per a afrontar situacions socials pot convertir-se a poc a poc en una necessitat.
A més, l'alcohol està molt relacionat amb l'ansietat, la depressió i l'insomni: pot alleujar a curt termini però empitjora l'estat d'ànim i el son a mitjà termini.
Senyals d'un consum problemàtic
Beure més del que pensaves, no poder parar una vegada comences, necessitar més quantitat per a notar l'efecte, sentir culpa, tindre llacunes, descurar obligacions o que les persones pròximes et diguen que beus massa.
Reconéixer-ho no és fàcil. Demanar ajuda a temps evita molts problemes de salut, familiars i laborals.
Fes ara el test de consum d'alcohol (AUDIT)
Respon pensant en l'últim any. Una consumició és, per exemple, una canya, una copa de vi o un xopet.
Este resultat és orientatiu i no és un diagnòstic. Si vols entendre millor el que et passa i saber què fer, reserva una primera cita amb el nostre equip: presencial a València o en línia des de tota Espanya, sense llistes d'espera.
Què mesura el test de consum d'alcohol?
Aquest test és el AUDIT, el qüestionari de 10 preguntes desenvolupat per l'Organització Mundial de la Salut per a identificar el consum de risc, el consum perjudicial i la possible dependència de l'alcohol. Puntua de 0 a 40.
És una eina d'orientació: no substitueix la valoració d'un professional ni és un diagnòstic.
Com interpretar els resultats?
Consum de baix risc
El teu consum d'alcohol és de baix risc segons les teues respostes. Recomanació: recorda que no existeix un consum totalment segur; com menys, millor.
Consum de risc
El teu consum d'alcohol pot estar perjudicant la teua salut malgrat que encara no ho notes. Recomanació: és un bon moment per a reduir-lo; si et costa, un professional pot ajudar-te.
Consum perjudicial
El teu consum ja sembla estar tenint conseqüències en la teua salut o la teua vida. Recomanació: t'aconsellem demanar ajuda professional per a reduir-ho o deixar-ho.
Possible dependència de l'alcohol
Les teues respostes suggereixen una possible dependència de l'alcohol. Recomanació: demana ajuda professional i consulta amb el teu metge abans de deixar de beure de colp, perquè en alguns casos deixar-lo sense supervisió pot ser perillós.
Psicòlegs especialistes en consum d'alcohol · Clínica Vivaldi
Som un equip de psicòlegs sanitaris a València que atén també en línia a tota Espanya. Estem especialitzats en avaluació diagnòstica i neurodivergencia (TDAH, autisme i altes capacitats), trauma, infància i joventut, ansietat i depressió, i col·laborem amb psiquiatres i nutricionistes perquè la teua atenció siga integral.
Primera visita presencial o en línia, sense llistes d'espera. Si no saps per on començar, t'acompanyem en tot el procés.
Preguntes freqüents sobre el test de consum d'alcohol (AUDIT)
Quant temps es tarda a fer el test de consum d'alcohol?
Molt poc: són 10 preguntes i es respon en 2 o 3 minuts. En acabar veus el teu resultat en pantalla i, si vols, te l'enviem al teu correu electrònic.
El test de consum d'alcohol és fiable?
El AUDIT és un instrument de cribratge desenvolupat per l'Organització Mundial de la Salut i molt utilitzat a tot el món. Així i tot, és orientatiu i no substitueix la valoració d'un professional.
Quant alcohol és massa?
No existeix un consum totalment segur: qualsevol quantitat té riscos, i aquests augmenten amb la quantitat. Els consums intensius en una sola ocasió són especialment perjudicials.
Puc deixar de beure de colp?
Si beus molt i diàriament, consulta abans amb el teu metge: deixar-ho de colp sense supervisió pot provocar una síndrome d'abstinència perillós.
Quina relació hi ha entre alcohol i ansietat?
L'alcohol calma l'ansietat a curt termini, però l'augmenta després i empitjora el son. Per això moltes persones entren en un cercle que convé tractar de manera conjunta.