Inici · Tests gratuïts · Test de TDAH en adults
Test de TDAH en adults en línia gratis
12 preguntes, 2-3 minuts i resultat al moment. Si vols, t'ho enviem al teu correu. És orientatiu i no substitueix la valoració d'un professional.
Començar el testQuè és el TDAH i per què és important avaluar-ho a temps?
El TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat) és un trastorn del neurodesenvolupament que afecta la capacitat d'atenció, el control d'impulsos i la regulació de l'activitat.
Avaluar el TDAH a temps és fonamental perquè aquest trastorn impacta significativament en el rendiment acadèmic, laboral, les relacions personals i l'autoestima.
La detecció precoç facilita l'accés a tractaments efectius que poden transformar radicalment la teua qualitat de vida, millorant la teua productivitat, relacions i benestar general. Reconéixer el problema és el primer pas cap a la comprensió de tu mateix i el desenvolupament del teu màxim potencial.
Quins són els símptomes més comuns del TDAH?
El TDAH en adults es manifesta principalment en tres àrees: inatenció, hiperactivitat i impulsivitat.
Moltes persones descriuen una sensació mental de "motor intern" que mai es deté.
Si identifiques diversos d'aquests símptomes de manera persistent des de la infància o adolescència, és recomanable realitzar una avaluació professional.
Fes ara el test de TDAH en adults
Pensa en els últims 6 mesos. Amb quina freqüència t'ocorre el següent?
Este resultat és orientatiu i no és un diagnòstic. Si vols entendre millor el que et passa i saber què fer, reserva una primera cita amb el nostre equip: presencial a València o en línia des de tota Espanya, sense llistes d'espera.
Què mesura el test de TDAH?
Aquest test reuneix 12 preguntes, elaborades pel nostre equip, sobre les dues àrees principals del TDAH en adults: la inatenció (concentració, organització, oblits) i la hiperactivitat i impulsivitat (inquietud, interrupcions, decisions impulsives). Puntua de 0 a 48 segons la freqüència de cada situació en els últims 6 mesos.
És una eina d'orientació: no substitueix la valoració d'un professional ni és un diagnòstic.
Com interpretar els resultats?
Pocs senyals de TDAH
Les teues respostes mostren poques dificultats d'atenció, organització o impulsivitat. Si notes distraccions puntuals, poden haver-se del cansament, a l'estrés o a una època amb molta càrrega. Recomanació: si les dificultats augmenten o et preocupen, comenta-ho amb un professional.
Alguns senyals de TDAH
Les teues respostes mostren algunes dificultats d'atenció, organització o impulsivitat que poden estar afectant el teu dia a dia. No són suficients per a parlar de TDAH, però sí per a parar-los atenció. Recomanació: una consulta amb un psicòleg pot ajudar-te a entendre què està passant i si convé una avaluació.
Bastants senyals de TDAH
Les teues respostes mostren bastants senyals compatibles amb el TDAH, com a dificultats d'atenció, organització o impulsivitat freqüents. Només una avaluació professional pot confirmar o descartar un TDAH, perquè altres situacions com l'ansietat o la falta de son poden donar símptomes semblants. Recomanació: t'aconsellem una avaluació de TDAH en adults.
Molts senyals de TDAH
Les teues respostes mostren molts senyals compatibles amb el TDAH, i és probable que estiguen afectant diverses àrees de la teua vida. Aquest test no és un diagnòstic, però sí un bon motiu per a fer una avaluació completa. Recomanació: sol·licita una avaluació de TDAH en adults amb un especialista; amb un diagnòstic i un acompanyament adequats, la millora sol ser notable.
Més informació sobre el servei: Avaluació de TDAH en adults en Clínica Vivaldi.
Psicòlegs especialistes en TDAH · Clínica Vivaldi
Som un equip de psicòlegs sanitaris a València que atén també en línia a tota Espanya. Estem especialitzats en avaluació diagnòstica i neurodivergencia (TDAH, autisme i altes capacitats), trauma, infància i joventut, ansietat i depressió, i col·laborem amb psiquiatres i nutricionistes perquè la teua atenció siga integral.
Primera visita presencial o en línia, sense llistes d'espera. Si no saps per on començar, t'acompanyem en tot el procés.
Preguntes freqüents sobre el test de TDAH en adults
Quant temps necessite per a fer un test de TDAH?
Molt poc: són 12 preguntes i es respon en 2 o 3 minuts. En acabar veus el teu resultat en pantalla i, si vols, te l'enviem al teu correu electrònic.
Què fer després d'obtindre els resultats del test de TDAH?
Els resultats del test inclouen recomanacions específiques segons el teu nivell de probabilitat de TDAH. Si la probabilitat és baixa, pots estar tranquil, encara que si persisteixen dificultats convé explorar altres causes. En cas de probabilitat lleu-moderada o moderada-alta, et suggerim contactar amb un psicòleg especialitzat en TDAH per a realitzar una avaluació diagnòstica completa. Si els teus resultats indiquen alta probabilitat de TDAH, és important buscar una avaluació professional de manera prioritària. Després del diagnòstic, dissenyem un pla de tractament personalitzat que pot incloure teràpia psicològica, estratègies d'organització, entrenament en habilitats i, si és necessari, coordinació amb psiquiatria per a valoració farmacològica. Pots contactar-nos fàcilment per WhatsApp, telèfon o email.
El test de TDAH és fiable?
És un qüestionari d'orientació elaborat pel nostre equip a partir dels símptomes que es valoren habitualment en el TDAH de l'adult. No és un instrument validat ni un diagnòstic: el diagnòstic de TDAH requereix una avaluació completa amb entrevista, proves i informació sobre la teua infància.
És normal tindre TDAH?
Encara que no és "normal" en el sentit estadístic, sí que és una condició neurobiològica reconeguda i ben documentada científicament. El TDAH té una important base genètica i neurològica, relacionada amb diferències en la neurotransmissió de dopamina i noradrenalina, així com en l'activitat d'unes certes àrees cerebrals responsables de les funcions executives. No és un defecte de caràcter, falta de voluntat o peresa, sinó una forma diferent de funcionament cerebral.
El TDAH es pot curar?
El TDAH és un trastorn neurobiològic crònic, cosa que significa que no es "cura" en el sentit tradicional, però sí que es pot gestionar de forma molt efectiva amb el tractament adequat. La Teràpia Cognitiu-Conductual adaptada a TDAH, juntament amb entrenament en funcions executives, estratègies d'organització i tècniques de maneig del temps, permet a les persones desenvolupar habilitats compensatòries molt efectives. Els medicaments estimulants o no estimulants poden ajudar significativament a millorar la concentració i el control d'impulsos. Moltes persones amb TDAH aprenen a treballar amb la seua neurobiologia de manera productiva, convertint algunes de les seues característiques en fortaleses. El pronòstic és molt positiu quan es realitza un tractament integral i personalitzat.
Com sé si el que tinc és TDAH o ansietat o estrés?
Distingir entre TDAH, ansietat i estrés pot ser complex perquè comparteixen alguns símptomes com a dificultats de concentració i inquietud, però hi ha diferències importants. El TDAH és un trastorn del neurodesenvolupament amb símptomes presents des de la infància o adolescència, és crònic i afecta principalment l'atenció, organització, control d'impulsos i regulació de l'activitat. L'ansietat, per part seua, sol desenvolupar-se en qualsevol moment de la vida, es caracteritza per preocupació excessiva, anticipació d'amenaces i símptomes físics com a palpitacions. L'estrés és una resposta temporal a pressions externes identificables. Una clau diferencial és la cronologia: el TDAH és present des de primerenca edat encara que no sempre diagnosticat, mentre que l'ansietat pot aparéixer sobtadament. A més, en el TDAH les dificultats de concentració es deuen a distractibilidad i impulsivitat cognitiva, mentre que en l'ansietat es deuen a la invasió de preocupacions. És freqüent que coexistisquen tots dos trastorns, per la qual cosa una avaluació professional completa és essencial per a un diagnòstic diferencial precís.
Quan hauria d'acudir a un psicòleg per TDAH?
Hauries de considerar consultar amb un psicòleg especialitzat en TDAH quan experimentes dificultats persistents en àrees com: rendiment laboral o acadèmic per davall del teu potencial malgrat esforçar-te, problemes crònics d'organització i gestió del temps, oblits freqüents que afecten la teua vida diària, dificultat per a completar projectes iniciats, tendència a procrastinar tasques importants, problemes en relacions personals a causa d'oblits o impulsivitat, sensació constant de no aconseguir els teus objectius o d'estar funcionant per davall de les teues capacitats. Molts adults busquen avaluació després d'anys de sentir-se "diferents" sense entendre per què. Un diagnòstic de TDAH pot ser profundament alliberador i l'inici d'una nova etapa d'autocomprensió i creixement. En Clínica Vivaldi estem especialitzats en avaluació i tractament de TDAH en adults.