Inici · Tests gratuïts · Test d'hipocondria (ansietat per la salut)
Test d'hipocondria (ansietat per la salut) en línia gratis
8 preguntes, 2-3 minuts i resultat al moment. Si vols, t'ho enviem al teu correu. És orientatiu i no substitueix la valoració d'un professional.
Començar el testQuè és la hipocondria o ansietat per la salut?
L'ansietat per la salut, coneguda tradicionalment com a hipocondria, és la preocupació intensa i persistent per tindre o arribar a tindre una malaltia greu, que no es calma encara que les proves mèdiques isquen bé.
La persona interpreta sensacions normals del cos com a senyals de perill, revisa constantment el seu cos, busca informació i demana proves, la qual cosa alleuja un moment però manté la preocupació a llarg termini.
Senyals de l'ansietat per la salut
Buscar símptomes en internet sovint, revisar el cos, demanar que et tranquil·litzen, acudir al metge repetidament o, al contrari, evitar-lo per por del que puguen trobar.
És important no llevar-li importància: és un sofriment real i té tractament eficaç. I, per descomptat, davant símptomes nous o persistents sempre convé consultar al metge.
Fes ara el test d'hipocondria (ansietat per la salut)
Pensa en els últims mesos. Amb quina freqüència t'ocorre el següent?
Este resultat és orientatiu i no és un diagnòstic. Si vols entendre millor el que et passa i saber què fer, reserva una primera cita amb el nostre equip: presencial a València o en línia des de tota Espanya, sense llistes d'espera.
Què mesura el test d'hipocondria?
Aquest test reuneix 8 preguntes, elaborades pel nostre equip, sobre la preocupació per la malaltia, les conductes de comprovació i cerca d'informació, la dificultat per a tranquil·litzar-se i el seu impacte en la teua vida. Puntua de 0 a 32.
És una eina d'orientació: no substitueix la valoració d'un professional ni és un diagnòstic.
Com interpretar els resultats?
Preocupació normal per la salut
Les teues respostes mostren una preocupació per la salut dins de l'habitual. Recomanació: segueix amb les teues revisions mèdiques normals.
Una mica d'ansietat per la salut
A vegades la preocupació per la teua salut et genera malestar. Recomanació: limita les cerques de símptomes en internet i, si la preocupació creix, comenta-ho amb un psicòleg.
Ansietat per la salut moderada
La preocupació per tindre una malaltia t'ocupa bastant temps i no es calma fàcilment. Recomanació: t'aconsellem consultar amb un psicòleg; la teràpia és molt eficaç per a l'ansietat per la salut.
Ansietat per la salut elevada
La preocupació per la salut està afectant molt a la teua vida. Recomanació: demana ajuda professional; aprendre a manejar aquesta ansietat et retornarà molta tranquil·litat.
Psicòlegs especialistes en ansietat per la salut · Clínica Vivaldi
Som un equip de psicòlegs sanitaris a València que atén també en línia a tota Espanya. Estem especialitzats en avaluació diagnòstica i neurodivergencia (TDAH, autisme i altes capacitats), trauma, infància i joventut, ansietat i depressió, i col·laborem amb psiquiatres i nutricionistes perquè la teua atenció siga integral.
Primera visita presencial o en línia, sense llistes d'espera. Si no saps per on començar, t'acompanyem en tot el procés.
Preguntes freqüents sobre el test d'hipocondria (ansietat per la salut)
Quant temps es tarda a fer el test d'hipocondria?
Molt poc: són 8 preguntes i es respon en 2 o 3 minuts. En acabar veus el teu resultat en pantalla i, si vols, te l'enviem al teu correu electrònic.
El test d'hipocondria és fiable?
És un qüestionari d'orientació elaborat pel nostre equip. No és un instrument validat ni un diagnòstic, i mai substitueix la valoració mèdica dels teus símptomes.
Ser hipocondríaco significa que m'invente els símptomes?
No. Els símptomes solen ser reals; el que ocorre és que s'interpreten com a senyal d'una cosa greu i generen molta angoixa.
Buscar símptomes en internet empitjora l'ansietat?
Normalment sí: dona un alleujament breu, però apareixen nous dubtes i possibilitats greus que augmenten la preocupació.
L'ansietat per la salut té tractament?
Sí. La teràpia cognitiu-conductual ajuda a reduir la preocupació i les comprovacions i a recuperar la tranquil·litat.