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Sonno-veglia

Sindrome delle gambe senza riposo

Bisogno urgente di muovere le gambe, con sensazioni fastidiose che compaiono a riposo e di notte e che si attenuano muovendosi.

Segnali frequenti

Fastidio alle gambe di notteSollievo camminando o muovendosiDifficoltà ad addormentarsi

Indicazioni

Per te

  1. Visita medica (controllare ferro e farmaci)
  2. Stretching ed esercizio moderato
  3. Evita caffeina e alcol dal pomeriggio

Per la famiglia e le persone vicine

  1. Passeggiate e stretching insieme a fine giornata
  2. Evita caffeina e alcol dal pomeriggio

Quando chiedere aiuto

  1. Rivolgiti al medico per controllare ferro e farmaci
  2. Se ti impedisce di dormire

Test orientativo

Rispondi pensando alle ultime settimane. Sono 8 domande e hai subito il risultato. Le tue risposte non vengono salvate né inviate.

0 di 8
1. Sento fastidio alle gambe quando sono a riposo
2. Ho un bisogno urgente di muoverle
3. Il fastidio peggiora la sera o la notte
4. Muovendomi si attenua
5. Faccio fatica ad addormentarmi
6. Mi sveglio per il fastidio
7. Mi succede più volte alla settimana
8. Faccio fatica a stare seduto/a a lungo

Risorse gratuite

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Revisionato da María Teresa Fernández Vicente, psicologa sanitaria e neuropsicologa (iscrizione all'albo CV17304), a novembre 2026. Informazioni divulgative elaborate dal team della Clínica Vivaldi sulla base della classificazione DSM-5-TR. Non sostituiscono una valutazione professionale né servono a fare diagnosi.