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Personalidade

Transtorno da personalidade obsessivo-compulsiva

Preocupação com a ordem, o perfeccionismo e o controle, que tira flexibilidade e eficiência. É diferente do TOC.

Sinais frequentes

Perfeccionismo que impede terminar tarefasRigidez e necessidade de controleDedicação excessiva ao trabalho

Orientações

Para você

  1. Pratique o «bom o suficiente»
  2. Delegue tarefas e tolere que sejam feitas de outro jeito
  3. Planeje tempo de lazer

Para a família e as pessoas próximas

  1. Valorize o que foi feito, mesmo que não seja perfeito
  2. Planejem juntos tempo de lazer

Quando pedir ajuda

  1. Se o perfeccionismo esgota você
  2. Se houver conflitos frequentes em casa ou no trabalho

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Preocupo-me muito com a ordem e os detalhes
2. Meu perfeccionismo me impede de terminar tarefas
3. Dedico quase todo o meu tempo ao trabalho
4. Sou muito rígido/a com a moral ou as regras
5. Tenho dificuldade de jogar fora coisas sem valor
6. Tenho dificuldade de delegar se não for feito do meu jeito
7. Sou muito econômico/a, até em excesso
8. Os outros me veem rígido/a ou teimoso/a
Faça também o teste completo de estresse →

Recursos gratuitos

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.