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Obsessivo-compulsivo e relacionados

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Obsessões (pensamentos ou imagens intrusivas que geram angústia) e compulsões (rituais para acalmá-la: verificar, lavar, organizar, revisar mentalmente) que consomem tempo e causam mal-estar.

Sinais frequentes

Pensamentos intrusivos que assustamRituais repetidos para acalmar a ansiedadeNecessidade de se certificar ou perguntar várias vezes

Orientações

Para você

  1. O tratamento de escolha é a exposição com prevenção de resposta
  2. Adie o ritual alguns minutos a cada vez
  3. Peça às pessoas próximas que não participem dos rituais

Para a família e as pessoas próximas

  1. Não participe dos rituais nem tranquilize repetidamente
  2. Apoie o tratamento sem se irritar com os sintomas

Quando pedir ajuda

  1. Se os rituais ocuparem mais de uma hora por dia
  2. Se os pensamentos assustam você ou fazem você se sentir culpado/a

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Tenho pensamentos que não quero e que me angustiam
2. Sinto que preciso fazer algo para acalmá-los
3. Verifico as coisas várias vezes (portas, gás, mensagens)
4. Lavo-me ou limpo mais do que o necessário
5. Preciso que as coisas estejam em uma ordem ou simetria
6. Reviso mentalmente ou peço que me tranquilizem
7. Os rituais me tomam mais de uma hora por dia
8. Sei que é excessivo, mas não consigo parar
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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.