Clínica VivaldiOrientação grátis

Início · Recursos · Transtornos de A a Z · Tricotilomania (arrancar o cabelo)

Obsessivo-compulsivo e relacionados

Tricotilomania (arrancar o cabelo)

Arrancar o cabelo de forma repetida (couro cabeludo, sobrancelhas, cílios), com tentativas fracassadas de parar, muitas vezes para aliviar a tensão ou de forma automática.

Sinais frequentes

Áreas com menos cabeloFaz sem perceber ou quando está tenso/aVergonha e ocultação

Orientações

Para você

  1. Treinamento de reversão de hábito
  2. Identifique momentos e lugares de risco
  3. Use barreiras: luvas, boné, brinquedos antiestresse

Para a família e as pessoas próximas

  1. Não brigue: aumenta a tensão
  2. Ajude a perceber os momentos de risco

Quando pedir ajuda

  1. Se houver áreas sem cabelo visíveis
  2. Se houver muita vergonha ou isolamento

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Arranco o cabelo (cabeça, sobrancelhas ou cílios)
2. Às vezes faço sem perceber
3. Faço isso quando estou tenso/a ou entediado/a
4. Sinto alívio ao arrancar
5. Tentei parar sem conseguir
6. Tenho áreas com menos cabelo
7. Tento esconder
8. Tenho vergonha

Recursos gratuitos

Ficha para baixar em PDFSinais, orientações e recursos para imprimir ou guardarArtigo completo: TricotilomaniaRecurso gratuito da Clínica VivaldiTodos os nossos guias gratuitosRecurso gratuito da Clínica Vivaldi

Transtornos relacionados

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)Obsessivo-compulsivo e relacionadosTranstorno dismórfico corporalObsessivo-compulsivo e relacionadosTranstorno de acumulaçãoObsessivo-compulsivo e relacionadosTranstorno de escoriação (skin-picking)Obsessivo-compulsivo e relacionados

Quer conversar sobre isso com um profissional?

Agende uma primeira consulta com nossa equipe de psicólogos, presencial em Valência ou online de toda a Espanha. Se não sabe por onde começar, peça uma ligação de orientação gratuita.

Orientação grátisWhatsApp +34 611 07 74 69

Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.