Clínica VivaldiOrientação grátis

Início · Recursos · Transtornos de A a Z · Transtorno dismórfico corporal

Obsessivo-compulsivo e relacionados

Transtorno dismórfico corporal

Preocupação intensa com um ou vários defeitos da aparência física que os outros quase não notam, com comportamentos repetitivos como se olhar no espelho, se comparar ou se camuflar.

Sinais frequentes

Olhar-se muito no espelho ou evitá-loComparar-se e pedir opiniãoBuscar retoques estéticos repetidos

Orientações

Para você

  1. Reduza aos poucos as verificações
  2. Desconfie das soluções estéticas como resposta ao mal-estar
  3. A terapia cognitivo-comportamental é eficaz

Para a família e as pessoas próximas

  1. Não discuta se o defeito existe: fale do mal-estar
  2. Evite comentários sobre o físico

Quando pedir ajuda

  1. Se você deixa de sair por causa da aparência
  2. Se surgirem ideias de morte: 024

Você está passando por um momento muito difícil? Se você pensa em se machucar, ligue para o 024 (gratuito, 24 horas) ou o 112.

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Preocupa-me muito um defeito da minha aparência
2. Os outros dizem que quase não se nota
3. Olho-me muito no espelho ou evito me olhar
4. Comparo-me com outras pessoas
5. Tento esconder essa parte do meu corpo
6. Pergunto aos outros se dá para notar
7. Já pensei em fazer ou fiz retoques estéticos por isso
8. Essa preocupação me ocupa mais de uma hora por dia
Faça também o teste completo de autoestima →

Recursos gratuitos

Transtornos relacionados

Quer conversar sobre isso com um profissional?

Agende uma primeira consulta com nossa equipe de psicólogos, presencial em Valência ou online de toda a Espanha. Se não sabe por onde começar, peça uma ligação de orientação gratuita.

Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.