Início · Testes gratuitos · Teste de TOC (transtorno obsessivo-compulsivo)
Teste de TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) online grátis
10 perguntas, 2-3 minutos e resultado na hora. Se quiser, enviamos para seu e-mail. É orientativo e não substitui a avaliação de um profissional.
Começar o testeO que é o TOC?
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por obsessões, pensamentos, imagens ou impulsos que aparecem sem querer e geram muita angústia, e compulsões, comportamentos ou atos mentais que a pessoa repete para acalmar essa angústia ou evitar que algo ruim aconteça.
Não se trata de ser organizado/a ou perfeccionista: no TOC, as obsessões e os rituais geram sofrimento, consomem tempo e a pessoa costuma reconhecer que são excessivos, mas não consegue contê-los.
Tipos de obsessões e compulsões mais frequentes
As mais comuns são o medo da contaminação com lavagens excessivas, as dúvidas com verificações repetidas, a necessidade de ordem ou simetria, os pensamentos intrusivos de conteúdo agressivo, sexual ou religioso que a pessoa rejeita e a acumulação.
Há também compulsões mentais que não se veem, como revisar, contar ou neutralizar pensamentos, e a busca constante de que os outros nos tranquilizem.
Faça agora o teste de TOC (transtorno obsessivo-compulsivo)
Pense no último mês. Com que frequência aconteceu com você o seguinte?
Este resultado é apenas orientativo e não é um diagnóstico. Se quiser entender melhor o que está acontecendo e saber o que fazer, agende uma primeira consulta com nossa equipe: presencial em Valência ou online de toda a Espanha, sem lista de espera.
O que o teste de TOC mede?
Este teste reúne 10 perguntas, elaboradas por nossa equipe, sobre os tipos mais frequentes de obsessões e compulsões, a ansiedade que geram, o tempo que ocupam e a capacidade de contê-las. A pontuação vai de 0 a 40.
É uma ferramenta de orientação: não substitui a avaliação de um profissional nem é um diagnóstico.
Como interpretar os resultados?
Poucos sinais de TOC
Suas respostas mostram poucos sinais de obsessões ou compulsões. Ter manias ou verificar algo de vez em quando é normal. Recomendação: se perceber que algum pensamento ou costume começa a crescer, converse com um profissional.
Alguns sinais de TOC
Você tem alguns pensamentos intrusivos ou rituais que causam mal-estar. Recomendação: consultar um psicólogo agora pode evitar que esses hábitos se tornem mais rígidos.
Bastantes sinais de TOC
Suas respostas mostram obsessões ou compulsões frequentes que geram ansiedade e tomam seu tempo, algo característico do TOC. Recomendação: aconselhamos uma avaliação profissional; a terapia com exposição e prevenção de resposta é muito eficaz.
Muitos sinais de TOC
As obsessões e os rituais estão ocupando muito espaço na sua vida. Recomendação: peça ajuda profissional o quanto antes. Com o tratamento adequado, psicológico e em alguns casos farmacológico, a melhora costuma ser importante.
Psicólogos especialistas em TOC · Clínica Vivaldi
Somos uma equipe de psicólogos clínicos em Valência que também atende online em toda a Espanha. Somos especializados em avaliação diagnóstica e neurodivergência (TDAH, autismo e altas habilidades), trauma, infância e juventude, ansiedade e depressão, e colaboramos com psiquiatras e nutricionistas para que seu atendimento seja integral.
Primeira consulta presencial ou online, sem lista de espera. Se você não sabe por onde começar, acompanhamos você em todo o processo.
Perguntas frequentes sobre o teste de TOC (transtorno obsessivo-compulsivo)
Quanto tempo leva para fazer o teste de TOC?
Muito pouco: são 10 perguntas e se responde em 2 ou 3 minutos. Ao terminar, você vê seu resultado na tela e, se quiser, enviamos para seu e-mail.
O teste de TOC é confiável?
É um questionário de orientação elaborado por nossa equipe a partir dos sintomas avaliados no TOC. Não é um instrumento validado nem um diagnóstico: um profissional deve avaliar seu caso.
Ter manias significa ter TOC?
Não. Quase todo mundo tem alguma mania. Fala-se em TOC quando as obsessões e compulsões geram muita angústia, ocupam tempo (muitas vezes mais de uma hora por dia) e afetam a vida diária.
O TOC tem tratamento?
Sim. A terapia cognitivo-comportamental com exposição e prevenção de resposta é o tratamento psicológico de referência. Em alguns casos, é combinada com medicação prescrita pela psiquiatria.
Ter pensamentos intrusivos horríveis me torna uma má pessoa?
Não. No TOC, os pensamentos intrusivos causam angústia justamente porque vão contra seus valores. Ter um pensamento não é o mesmo que desejá-lo ou fazê-lo.