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Teste de consumo de álcool (AUDIT) online grátis
10 perguntas, 2-3 minutos e resultado na hora. Se quiser, enviamos para seu e-mail. É orientativo e não substitui a avaliação de um profissional.
Começar o testePor que avaliar o consumo de álcool?
O álcool está tão presente na nossa vida social que é fácil não perceber quando o consumo começa a ser um problema. Beber para relaxar, para dormir ou para enfrentar situações sociais pode se tornar, aos poucos, uma necessidade.
Além disso, o álcool está muito relacionado à ansiedade, à depressão e à insônia: pode aliviar a curto prazo, mas piora o humor e o sono a médio prazo.
Sinais de consumo problemático
Beber mais do que pretendia, não conseguir parar depois de começar, precisar de mais quantidade para sentir o efeito, sentir culpa, ter lapsos de memória, descuidar de obrigações ou ouvir das pessoas próximas que você bebe demais.
Reconhecer não é fácil. Pedir ajuda a tempo evita muitos problemas de saúde, familiares e de trabalho.
Faça agora o teste de consumo de álcool (AUDIT)
Responda pensando no último ano. Uma dose é, por exemplo, um chope, uma taça de vinho ou uma dose de destilado.
Este resultado é apenas orientativo e não é um diagnóstico. Se quiser entender melhor o que está acontecendo e saber o que fazer, agende uma primeira consulta com nossa equipe: presencial em Valência ou online de toda a Espanha, sem lista de espera.
O que o teste de consumo de álcool mede?
Este teste é o AUDIT, o questionário de 10 perguntas desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde para identificar o consumo de risco, o consumo prejudicial e a possível dependência de álcool. A pontuação vai de 0 a 40.
É uma ferramenta de orientação: não substitui a avaliação de um profissional nem é um diagnóstico.
Como interpretar os resultados?
Consumo de baixo risco
Segundo suas respostas, seu consumo de álcool é de baixo risco. Recomendação: lembre-se de que não existe consumo totalmente seguro; quanto menos, melhor.
Consumo de risco
Seu consumo de álcool pode estar prejudicando sua saúde, mesmo que você ainda não perceba. Recomendação: é um bom momento para reduzi-lo; se for difícil, um profissional pode ajudar.
Consumo prejudicial
Seu consumo já parece estar tendo consequências na sua saúde ou na sua vida. Recomendação: aconselhamos buscar ajuda profissional para reduzi-lo ou pará-lo.
Possível dependência de álcool
Suas respostas sugerem uma possível dependência de álcool. Recomendação: busque ajuda profissional e consulte seu médico antes de parar de beber de uma vez, porque em alguns casos parar sem supervisão pode ser perigoso.
Psicólogos especialistas em consumo de álcool · Clínica Vivaldi
Somos uma equipe de psicólogos clínicos em Valência que também atende online em toda a Espanha. Somos especializados em avaliação diagnóstica e neurodivergência (TDAH, autismo e altas habilidades), trauma, infância e juventude, ansiedade e depressão, e colaboramos com psiquiatras e nutricionistas para que seu atendimento seja integral.
Primeira consulta presencial ou online, sem lista de espera. Se você não sabe por onde começar, acompanhamos você em todo o processo.
Perguntas frequentes sobre o teste de consumo de álcool (AUDIT)
Quanto tempo leva para fazer o teste de consumo de álcool?
Muito pouco: são 10 perguntas e se responde em 2 ou 3 minutos. Ao terminar, você vê seu resultado na tela e, se quiser, enviamos para seu e-mail.
O teste de consumo de álcool é confiável?
O AUDIT é um instrumento de rastreamento desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde e muito utilizado no mundo todo. Mesmo assim, é orientativo e não substitui a avaliação de um profissional.
Quanto álcool é demais?
Não existe consumo totalmente seguro: qualquer quantidade tem riscos, e eles aumentam com a quantidade. Os consumos intensos em uma única ocasião são especialmente prejudiciais.
Posso parar de beber de uma vez?
Se você bebe muito e todos os dias, consulte seu médico antes: parar de uma vez sem supervisão pode provocar uma síndrome de abstinência perigosa.
Qual é a relação entre álcool e ansiedade?
O álcool acalma a ansiedade a curto prazo, mas a aumenta depois e piora o sono. Por isso, muitas pessoas entram em um ciclo que convém tratar de forma conjunta.