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Depressivi

Disturbo disforico premestruale

Sintomi emotivi intensi (irritabilità, tristezza, ansia, sbalzi d'umore) nella settimana precedente le mestruazioni, che migliorano pochi giorni dopo il loro inizio e incidono sulla vita quotidiana.

Segnali frequenti

Irritabilità o tristezza intensa prima del cicloAnsia o sensazione di perdita di controlloMigliora con l'inizio delle mestruazioni

Indicazioni

Per te

  1. Annota i sintomi per due cicli
  2. Rivolgiti a un ginecologo e a uno psicologo
  3. Esercizio fisico, sonno e meno caffeina e alcol

Per la famiglia e le persone vicine

  1. Pianificate insieme i giorni più difficili del ciclo
  2. Convalida il suo malessere: non è «esagerare»

Quando chiedere aiuto

  1. Se i sintomi incidono sul lavoro o sulla coppia
  2. Se in quei giorni compaiono pensieri di morte: 024

Stai attraversando un momento molto difficile? Se pensi di farti del male, chiama il 024 (gratuito, 24 ore su 24) o il 112.

Test orientativo

Rispondi pensando alle ultime settimane. Sono 8 domande e hai subito il risultato. Le tue risposte non vengono salvate né inviate.

0 di 8
1. Prima del ciclo mi sento molto irritabile
2. Prima del ciclo sono molto triste o piango facilmente
3. Prima del ciclo mi sento molto ansiosa o tesa
4. Prima del ciclo ho sbalzi d'umore improvvisi
5. In quei giorni ho molti conflitti con gli altri
6. In quei giorni faccio fatica a concentrarmi
7. I sintomi migliorano quando inizia il ciclo
8. Mi succede nella maggior parte dei cicli
Fai anche il test completo sulla depressione →

Risorse gratuite

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Revisionato da María Teresa Fernández Vicente, psicologa sanitaria e neuropsicologa (iscrizione all'albo CV17304), a novembre 2026. Informazioni divulgative elaborate dal team della Clínica Vivaldi sulla base della classificazione DSM-5-TR. Non sostituiscono una valutazione professionale né servono a fare diagnosi.