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Depressivi

Depressione (disturbo depressivo maggiore)

Umore depresso o perdita di interesse quasi ogni giorno per almeno due settimane, con cambiamenti nel sonno, nell'appetito, nell'energia, nella concentrazione e nel modo di vedere se stessi.

Segnali frequenti

Tristezza, vuoto o perdita di interesseStanchezza e cambiamenti nel sonno e nell'appetitoSenso di colpa, disperazione o pensieri di morte

Indicazioni

Per te

  1. Attiva la tua giornata con piccoli compiti piacevoli o utili, anche se non ne hai voglia
  2. Parla con una persona di fiducia e chiedi aiuto professionale
  3. Se in qualsiasi momento pensi di farti del male, chiama il 024 o il 112. Non devi affrontarlo da sola.

Per la famiglia e le persone vicine

  1. Offri compagnia per attività semplici, senza fare pressione
  2. Ascolta senza sminuire («tirati su») né fare prediche

Quando chiedere aiuto

  1. Se parla di morte o di farsi del male: 024 o 112
  2. Se smette di mangiare, di alzarsi o di prendersi cura di sé

Stai attraversando un momento molto difficile? Se pensi di farti del male, chiama il 024 (gratuito, 24 ore su 24) o il 112.

Test orientativo

Rispondi pensando alle ultime settimane. Sono 8 domande e hai subito il risultato. Le tue risposte non vengono salvate né inviate.

0 di 8
1. Mi sento triste, vuoto/a o senza speranza
2. Ho perso interesse per cose che prima mi piacevano
3. Faccio fatica a dormire o dormo troppo
4. Mi sento stanco/a o senza energia
5. Ho perso o aumentato l'appetito
6. Faccio fatica a concentrarmi o a decidere
7. Mi sento in colpa o inutile
8. Faccio fatica a svolgere i compiti quotidiani
Fai anche il test completo sulla depressione →

Risorse gratuite

Scheda scaricabile in PDFSegnali, indicazioni e risorse da stampare o conservareArticolo completo: DepressioneRisorsa gratuita della Clínica VivaldiGuida gratuita: DepressioneRisorsa gratuita della Clínica VivaldiLinea 024 per la prevenzione del suicidio (Spagna, gratuita, 24 h)Risorsa esterna gratuita

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Revisionato da María Teresa Fernández Vicente, psicologa sanitaria e neuropsicologa (iscrizione all'albo CV17304), a novembre 2026. Informazioni divulgative elaborate dal team della Clínica Vivaldi sulla base della classificazione DSM-5-TR. Non sostituiscono una valutazione professionale né servono a fare diagnosi.