Clínica VivaldiOrientació gratuïta

Inici · Recursos · Trastorns A–Z · Trastorn obsessivocompulsiu de la personalitat

Personalitat

Trastorn obsessivocompulsiu de la personalitat

Preocupació per l'ordre, el perfeccionisme i el control, que resta flexibilitat i eficiència. És distint del TOC.

Senyals freqüents

Perfeccionisme que impedeix acabar tasquesRigidesa i necessitat de controlDedicació excessiva al treball

Pautes

Per a tu

  1. Practica el «prou bé»
  2. Delega tasques i tolera que es facen distint
  3. Planifica temps d'oci

Per a la família i l'entorn

  1. Valora el fet encara que no siga perfecte
  2. Planifiqueu temps d'oci junts

Quan demanar ajuda

  1. Si el perfeccionisme t'esgota
  2. Si hi ha conflictes freqüents a casa o el treball

Test orientatiu

Respon pensant en les últimes setmanes. Són 8 preguntes i tens el resultat al moment. Les teues respostes no es guarden ni s'envien.

0 de 8
1. Em preocupen molt l'ordre i els detalls
2. El meu perfeccionisme m'impedeix acabar tasques
3. Dedique quasi tot el meu temps al treball
4. Soc molt estricte amb la moral o les normes
5. Em costa tirar coses sense valor
6. Em costa delegar si no es fa a la meua manera
7. Soc molt estalviador, fins i tot en excés
8. Uns altres em veuen rígid o tossut
Fes també el test complet d'estrés →

Recursos gratuïts

Fitxa descarregable en PDFSenyals, pautes i recursos per a imprimir o guardarConfederació SALUT MENTAL ESPANYARecurs extern gratuïtTotes les nostres guies gratuïtesRecurs gratuït de Clínica Vivaldi

Trastorns relacionats

Trastorn paranoide de la personalitatPersonalitatTrastorn esquizoide de la personalitatPersonalitatTrastorn esquizotípic de la personalitatPersonalitatTrastorn antisocial de la personalitatPersonalitat

Vols parlar-ho amb un professional?

Reserva una primera cita amb el nostre equip de psicòlegs, presencial a València o en línia des de tota Espanya. Si no saps per on començar, demana una trucada d'orientació gratuïta.

Orientació gratuïtaWhatsApp 611 07 74 69

Revisat per María Teresa Fernández Vicente, psicòloga sanitària i neuropsicòloga (col·legiada CV17304), al novembre de 2026. Informació divulgativa elaborada per l'equip de Clínica Vivaldi a partir de la classificació DSM-5-TR. No substitueix una valoració professional ni serveix per a diagnosticar.