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Depressivos

Depressão perinatal e pós-parto

Depressão que aparece durante a gravidez ou depois do parto. É frequente, não depende de ser «boa ou má mãe» e tem tratamento.

Sinais frequentes

Tristeza ou choro que não passam depois das primeiras semanasSentir-se sobrecarregada ou culpadaDificuldade de criar vínculo com o bebê

Orientações

Para você

  1. Peça ajuda: você não precisa dar conta de tudo
  2. Descanse quando puder e delegue tarefas
  3. Se em algum momento você pensar em se machucar, ligue para o 024 ou o 112. Você não precisa passar por isso sozinha.

Para a família e as pessoas próximas

  1. Assuma tarefas da casa e turnos da noite
  2. Diga que ela não está sozinha e que pedir ajuda é cuidar do bebê

Quando pedir ajuda

  1. Se ela falar em se machucar ou machucar o bebê: 112
  2. Se ela vir ou ouvir coisas estranhas depois do parto: pronto-socorro

Você está passando por um momento muito difícil? Se você pensa em se machucar, ligue para o 024 (gratuito, 24 horas) ou o 112.

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Sinto-me triste ou choro na maior parte do dia
2. Sinto-me sobrecarregada com o bebê
3. Sinto culpa por não ser uma «boa mãe»
4. Tenho dificuldade de aproveitar o bebê
5. Durmo mal mesmo quando o bebê dorme
6. Estou muito irritada ou ansiosa
7. Tenho dificuldade de cuidar de mim mesma
8. Já se passaram mais de duas semanas desde o parto e não melhoro
Faça também o teste completo de depressão →

Recursos gratuitos

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.