Clínica VivaldiOrientação grátis

Início · Recursos · Transtornos de A a Z · Transtorno da personalidade evitativa

Personalidade

Transtorno da personalidade evitativa

Inibição social, sentimentos de inferioridade e hipersensibilidade à crítica, que levam a evitar relacionamentos, embora sejam desejados.

Sinais frequentes

Medo da rejeição e da críticaEvita relacionamentos e desafiosSente-se inferior

Orientações

Para você

  1. Exposição gradual a situações sociais
  2. Trabalhe a autocrítica
  3. A terapia cognitivo-comportamental é eficaz

Para a família e as pessoas próximas

  1. Convide sem pressionar e reforce cada passo
  2. Evite críticas em público

Quando pedir ajuda

  1. Se o isolamento aumentar
  2. Se surgirem tristeza ou desesperança

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Evito me relacionar por medo da crítica
2. Só me relaciono se tenho certeza de que vão gostar de mim
3. Tenho dificuldade de me abrir até com pessoas próximas
4. Penso com frequência que vão me rejeitar
5. Sinto-me inferior aos outros
6. Evito desafios novos por medo de fracassar
7. Sinto-me muito inibido/a em situações sociais
8. Quero me relacionar, mas tenho medo
Faça também o teste completo de ansiedade social →

Recursos gratuitos

Ficha para baixar em PDFSinais, orientações e recursos para imprimir ou guardarArtigo completo: Fobia socialRecurso gratuito da Clínica VivaldiTodos os nossos guias gratuitosRecurso gratuito da Clínica Vivaldi

Transtornos relacionados

Transtorno da personalidade paranoidePersonalidadeTranstorno da personalidade esquizoidePersonalidadeTranstorno da personalidade esquizotípicaPersonalidadeTranstorno da personalidade antissocialPersonalidade

Quer conversar sobre isso com um profissional?

Agende uma primeira consulta com nossa equipe de psicólogos, presencial em Valência ou online de toda a Espanha. Se não sabe por onde começar, peça uma ligação de orientação gratuita.

Orientação grátisWhatsApp +34 611 07 74 69

Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.