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Neurodesenvolvimento

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

Padrão persistente de desatenção, hiperatividade ou impulsividade que começa na infância e afeta os estudos, o trabalho ou os relacionamentos. Em adultos, costuma aparecer como desorganização, esquecimentos, procrastinação e inquietação interna.

Sinais frequentes

Esquecimentos, distrações e dificuldade de se organizarImpulsividade e impaciênciaInquietação física ou mental constante

Orientações

Para você

  1. Externalize a memória: agenda, alarmes e listas visíveis
  2. Divida tarefas grandes em etapas de 10 a 20 minutos
  3. Peça uma avaliação de TDAH para avaliar o tratamento

Para a família e as pessoas próximas

  1. Ajude com lembretes, não com recriminações
  2. Valorize o esforço e não só o resultado

Quando pedir ajuda

  1. Se afetar o trabalho, os estudos ou o relacionamento
  2. Se houver baixa autoestima ou ansiedade pelos esquecimentos

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Distraio-me com facilidade mesmo quando algo me interessa
2. Perco ou esqueço coisas com frequência
3. Tenho dificuldade de organizar tarefas e cumprir prazos
4. Deixo para a última hora o que me custa
5. Sinto-me inquieto/a ou tenho dificuldade de ficar sentado/a
6. Interrompo ou termino as frases dos outros
7. Tomo decisões de forma impulsiva
8. Esqueço consultas ou compromissos
Faça também o teste completo de TDAH em adultos →

Recursos gratuitos

Ficha para baixar em PDFSinais, orientações e recursos para imprimir ou guardarArtigo completo: TDAH em adultosRecurso gratuito da Clínica VivaldiGuia gratuito: TDAH em adultosRecurso gratuito da Clínica VivaldiFEAADAH: Federação Espanhola de Associações de Apoio ao TDAHRecurso externo gratuito

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.