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Obsesivo-compulsivo y relacionados

Trastorno dismórfico corporal

Preocupación intensa por uno o varios defectos del aspecto físico que los demás apenas notan, con conductas repetitivas como mirarse al espejo, compararse o camuflarse.

Señales frecuentes

Mirarse mucho al espejo o evitarloCompararse y pedir opiniónBuscar retoques estéticos repetidos

Pautas

Para ti

  1. Reduce poco a poco las comprobaciones
  2. Desconfía de soluciones estéticas como respuesta al malestar
  3. La terapia cognitivo-conductual es eficaz

Para la familia y el entorno

  1. No discutas si el defecto existe: habla del malestar
  2. Evita comentarios sobre el físico

Cuándo pedir ayuda

  1. Si dejas de salir por tu aspecto
  2. Si aparecen ideas de muerte: 024

¿Lo estás pasando muy mal? Si piensas en hacerte daño, llama al 024 (gratuito, 24 horas) o al 112.

Test orientativo

Responde pensando en las últimas semanas. Son 8 preguntas y tienes el resultado al momento. Tus respuestas no se guardan ni se envían.

0 de 8
1. Me preocupa mucho un defecto de mi aspecto
2. Los demás dicen que apenas se nota
3. Me miro mucho al espejo o evito mirarme
4. Me comparo con otras personas
5. Intento ocultar esa parte de mi cuerpo
6. Pregunto a otros si se nota
7. He pensado o hecho retoques estéticos por ello
8. Esta preocupación me ocupa más de una hora al día
Haz también el test completo de autoestima →

Recursos gratuitos

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga (colegiada CV17304), en noviembre de 2026. Información divulgativa elaborada por el equipo de Clínica Vivaldi a partir de la clasificación DSM-5-TR. No sustituye una valoración profesional ni sirve para diagnosticar.