Clínica VivaldiOrientação grátis

Início · Recursos · Transtornos de A a Z · Transtorno de ansiedade de separação

Ansiedade

Transtorno de ansiedade de separação

Medo ou ansiedade excessivos de se separar das pessoas de apego, com preocupação de que algo aconteça com elas. Pode ocorrer em crianças e também em adultos.

Sinais frequentes

Angústia intensa ao se separarPreocupação de que algo aconteça com o outroEvita dormir sozinho/a ou sair de casa

Orientações

Para você

  1. Despedidas breves e previsíveis, sem prolongá-las
  2. Exposição gradual a separações curtas
  3. Valide o medo e transmita confiança

Para a família e as pessoas próximas

  1. Despedidas curtas e carinhosas, sem prolongá-las
  2. Cumpra o que promete sobre quando vai voltar

Quando pedir ajuda

  1. Se não conseguir ir à escola ou ao trabalho
  2. Se a angústia durar mais de um mês

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Angustia-me muito me separar das pessoas que amo
2. Preocupa-me que algo aconteça com elas quando não estou junto
3. Evito sair ou dormir fora de casa por causa dessa preocupação
4. Preciso saber onde estão o tempo todo
5. Tenho pesadelos sobre separações
6. Sinto dores ou mal-estar quando sei que vou me separar
7. Ligo ou escrevo muitas vezes para verificar se estão bem
8. Essa preocupação me limita na vida
Faça também o teste completo de ansiedade →

Recursos gratuitos

Ficha para baixar em PDFSinais, orientações e recursos para imprimir ou guardarArtigo completo: Ansiedade de separaçãoRecurso gratuito da Clínica VivaldiGuia gratuito: Infância e juventudeRecurso gratuito da Clínica Vivaldi

Transtornos relacionados

Mutismo seletivoAnsiedadeFobia específicaAnsiedadeTranstorno de ansiedade social (fobia social)AnsiedadeTranstorno de pânicoAnsiedade

Quer conversar sobre isso com um profissional?

Agende uma primeira consulta com nossa equipe de psicólogos, presencial em Valência ou online de toda a Espanha. Se não sabe por onde começar, peça uma ligação de orientação gratuita.

Orientação grátisWhatsApp +34 611 07 74 69

Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.