Clínica VivaldiOrientació gratuïta

Inici · Recursos · Trastorns A–Z · Depressió perinatal i postpart

Depressius

Depressió perinatal i postpart

Depressió que apareix durant l'embaràs o després del part. És freqüent, no depén de ser «bona o mala mare» i té tractament.

Senyals freqüents

Tristesa o plor que no remet després de les primeres setmanesSentir-se desbordada o culpableDificultat per a vincular-se amb el bebé

Pautes

Per a tu

  1. Demana ajuda: no has de poder amb tot
  2. Descansa quan pugues i delega tasques
  3. Si en algun moment penses a fer-te mal, telefona al 024 o al 112. No has de passar-ho sola.

Per a la família i l'entorn

  1. Encarrega't de tasques de la casa i de torns de nit
  2. Dis-li que no està sola i que demanar ajuda és cuidar del bebé

Quan demanar ajuda

  1. Si parla de fer-se mal o de fer mal al bebé: 112
  2. Si veu o sent coses estranyes després del part: urgències

Ho estàs passant molt malament? Si penses a fer-te mal, telefona al 024 (gratuït, 24 hores) o al 112.

Test orientatiu

Respon pensant en les últimes setmanes. Són 8 preguntes i tens el resultat al moment. Les teues respostes no es guarden ni s'envien.

0 de 8
1. Em sent trist o plore la major part del dia
2. Em sent desbordada amb el bebé
3. Em sent culpable per no ser «bona mare»
4. Em costa gaudir del bebé
5. Dorm malament fins i tot quan el bebé dorm
6. Estic molt irritable o ansiosa
7. Em costa cuidar-me a mi mateixa
8. Han passat més de dues setmanes des del part i no millore
Fes també el test complet de depressió →

Recursos gratuïts

Fitxa descarregable en PDFSenyals, pautes i recursos per a imprimir o guardarArticle complet: Depressió postpartRecurs gratuït de Clínica VivaldiLínia 024 d'atenció a la conducta suïcida (gratuïta, 24 h)Recurs extern gratuïtTotes les nostres guies gratuïtesRecurs gratuït de Clínica Vivaldi

Trastorns relacionats

Trastorn de desregulació disruptiva de l'estat d'ànimDepressiusDepressió (trastorn depressiu major)DepressiusTrastorn depressiu persistent (distímia)DepressiusTrastorn disfórico premenstrualDepressius

Vols parlar-ho amb un professional?

Reserva una primera cita amb el nostre equip de psicòlegs, presencial a València o en línia des de tota Espanya. Si no saps per on començar, demana una trucada d'orientació gratuïta.

Orientació gratuïtaWhatsApp 611 07 74 69

Revisat per María Teresa Fernández Vicente, psicòloga sanitària i neuropsicòloga (col·legiada CV17304), al novembre de 2026. Informació divulgativa elaborada per l'equip de Clínica Vivaldi a partir de la classificació DSM-5-TR. No substitueix una valoració professional ni serveix per a diagnosticar.