Clínica VivaldiOrientació gratuïta

Inici · Recursos · Trastorns A–Z · Trastorn d'estrés agut

Trauma i estrés

Trastorn d'estrés agut

Símptomes com els del TEPT (records intrusius, evitació, alerta, sensació d'irrealitat) entre tres dies i un mes després del trauma.

Senyals freqüents

Reviu el succésSe sent atordit o desconnectatNo pot dormir ni relaxar-se

Pautes

Per a tu

  1. Busca seguretat, descans i suport pròxim
  2. No t'obligues a explicar-ho si no vols
  3. Consulta si no millora en unes setmanes

Per a la família i l'entorn

  1. Ofereix seguretat, descans i companyia
  2. Respecta si no vol parlar

Quan demanar ajuda

  1. Si no millora en unes setmanes
  2. Si hi ha idees de mort: 024

Ho estàs passant molt malament? Si penses a fer-te mal, telefona al 024 (gratuït, 24 hores) o al 112.

Test orientatiu

Respon pensant en les últimes setmanes. Són 8 preguntes i tens el resultat al moment. Les teues respostes no es guarden ni s'envien.

0 de 8
1. Des del succés revisc el que va passar
2. Tinc malsons
3. Em sent atordit o com en un somni
4. Evite tot el que m'ho recorda
5. No aconseguisc dormir
6. Estic molt irritable o en alerta
7. Em costa concentrar-me
8. Han passat menys de quatre setmanes des del succés
Fes també el test complet d'estrés posttraumàtic →

Recursos gratuïts

Fitxa descarregable en PDFSenyals, pautes i recursos per a imprimir o guardarGuia gratuïta: Trauma i estrés posttraumàticRecurs gratuït de Clínica Vivaldi

Trastorns relacionats

Trastorn d'inclinació reactivaTrauma i estrésTrastorn de relació social desinhibidaTrauma i estrésTrastorn d'estrés posttraumàtic (TEPT)Trauma i estrésTrastorn d'adaptacióTrauma i estrés

Vols parlar-ho amb un professional?

Reserva una primera cita amb el nostre equip de psicòlegs, presencial a València o en línia des de tota Espanya. Si no saps per on començar, demana una trucada d'orientació gratuïta.

Orientació gratuïtaWhatsApp 611 07 74 69

Revisat per María Teresa Fernández Vicente, psicòloga sanitària i neuropsicòloga (col·legiada CV17304), al novembre de 2026. Informació divulgativa elaborada per l'equip de Clínica Vivaldi a partir de la classificació DSM-5-TR. No substitueix una valoració professional ni serveix per a diagnosticar.