Clínica VivaldiOrientació gratuïta

Inici · Recursos · Trastorns A–Z · Trastorn de la personalitat per evitació

Personalitat

Trastorn de la personalitat per evitació

Inhibició social, sentiments d'inferioritat i hipersensibilitat a la crítica, que porten a evitar relacions encara que es desitgen.

Senyals freqüents

Por al rebuig i a la críticaEvita relacions i reptesSe sent inferior

Pautes

Per a tu

  1. Exposició gradual a situacions socials
  2. Treballa l'autocrítica
  3. La teràpia cognitiu-conductual és eficaç

Per a la família i l'entorn

  1. Convida sense pressionar i reforça cada pas
  2. Evita les crítiques en públic

Quan demanar ajuda

  1. Si l'aïllament creix
  2. Si apareixen tristesa o desesperança

Test orientatiu

Respon pensant en les últimes setmanes. Són 8 preguntes i tens el resultat al moment. Les teues respostes no es guarden ni s'envien.

0 de 8
1. Evite relacionar-me per por de la crítica
2. Només em relacione si estic segur d'agradar
3. Em costa obrir-me fins i tot amb gent pròxima
4. Pense sovint que em rebutjaran
5. Em sent inferior als altres
6. Evite reptes nous per por de fracassar
7. Em sent molt inhibit en situacions socials
8. Desitge relacionar-me, però em fa por
Fes també el test complet d'ansietat social →

Recursos gratuïts

Fitxa descarregable en PDFSenyals, pautes i recursos per a imprimir o guardarArticle complet: Fòbia socialRecurs gratuït de Clínica VivaldiTotes les nostres guies gratuïtesRecurs gratuït de Clínica Vivaldi

Trastorns relacionats

Trastorn paranoide de la personalitatPersonalitatTrastorn esquizoide de la personalitatPersonalitatTrastorn esquizotípic de la personalitatPersonalitatTrastorn antisocial de la personalitatPersonalitat

Vols parlar-ho amb un professional?

Reserva una primera cita amb el nostre equip de psicòlegs, presencial a València o en línia des de tota Espanya. Si no saps per on començar, demana una trucada d'orientació gratuïta.

Orientació gratuïtaWhatsApp 611 07 74 69

Revisat per María Teresa Fernández Vicente, psicòloga sanitària i neuropsicòloga (col·legiada CV17304), al novembre de 2026. Informació divulgativa elaborada per l'equip de Clínica Vivaldi a partir de la classificació DSM-5-TR. No substitueix una valoració professional ni serveix per a diagnosticar.