Home · Test gratuiti · Test sul consumo di alcol (AUDIT)
Test sul consumo di alcol (AUDIT) online gratuito
10 domande, 2-3 minuti e risultato immediato. Se vuoi, te lo inviamo via e-mail. È orientativo e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Inizia il testPerché valutare il consumo di alcol?
L'alcol è così presente nella nostra vita sociale che è facile non accorgersi di quando il consumo inizia a diventare un problema. Bere per rilassarsi, per dormire o per affrontare situazioni sociali può trasformarsi poco a poco in un bisogno.
Inoltre l'alcol è strettamente legato ad ansia, depressione e insonnia: può dare sollievo a breve termine, ma peggiora l'umore e il sonno nel medio periodo.
Segnali di un consumo problematico
Bere più di quanto pensavi, non riuscire a fermarti una volta iniziato, aver bisogno di quantità maggiori per sentire l'effetto, provare senso di colpa, avere vuoti di memoria, trascurare i doveri o sentirti dire dalle persone vicine che bevi troppo.
Riconoscerlo non è facile. Chiedere aiuto in tempo evita molti problemi di salute, familiari e lavorativi.
Fai ora il test sul consumo di alcol (AUDIT)
Rispondi pensando all'ultimo anno. Un'unità alcolica è, per esempio, una birra piccola, un bicchiere di vino o un bicchierino di superalcolico.
Questo risultato è orientativo e non è una diagnosi. Se vuoi capire meglio cosa ti succede e sapere cosa fare, prenota una prima visita con il nostro team: in presenza a Valencia o online da tutta la Spagna, senza liste d'attesa.
Cosa misura il test sul consumo di alcol?
Questo test è l'AUDIT, il questionario di 10 domande sviluppato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità per individuare il consumo a rischio, il consumo dannoso e la possibile dipendenza dall'alcol. Il punteggio va da 0 a 40.
È uno strumento di orientamento: non sostituisce la valutazione di un professionista né è una diagnosi.
Come interpretare i risultati?
Consumo a basso rischio
In base alle tue risposte, il tuo consumo di alcol è a basso rischio. Raccomandazione: ricorda che non esiste un consumo del tutto sicuro; meno è, meglio è.
Consumo a rischio
Il tuo consumo di alcol potrebbe danneggiare la tua salute anche se non te ne accorgi ancora. Raccomandazione: è un buon momento per ridurlo; se fai fatica, un professionista può aiutarti.
Consumo dannoso
Il tuo consumo sembra già avere conseguenze sulla tua salute o sulla tua vita. Raccomandazione: ti consigliamo di chiedere aiuto professionale per ridurlo o smettere.
Possibile dipendenza da alcol
Le tue risposte suggeriscono una possibile dipendenza dall'alcol. Raccomandazione: chiedi aiuto professionale e parlane con il tuo medico prima di smettere di bere di colpo, perché in alcuni casi smettere senza supervisione può essere pericoloso.
Psicologi specializzati nel consumo di alcol · Clínica Vivaldi
Siamo un team di psicologi clinici a Valencia che segue anche online in tutta la Spagna. Siamo specializzati in valutazione diagnostica e neurodivergenza (ADHD, autismo e plusdotazione), trauma, infanzia e adolescenza, ansia e depressione, e collaboriamo con psichiatri e nutrizionisti perché la tua assistenza sia integrata.
Prima visita in presenza o online, senza liste d'attesa. Se non sai da dove cominciare, ti accompagniamo in tutto il percorso.
Domande frequenti sul test sul consumo di alcol (AUDIT)
Quanto tempo ci vuole per fare il test sul consumo di alcol?
Molto poco: sono 10 domande e si risponde in 2 o 3 minuti. Alla fine vedi il risultato sullo schermo e, se vuoi, te lo inviamo via e-mail.
Il test sul consumo di alcol è affidabile?
L'AUDIT è uno strumento di screening sviluppato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e molto utilizzato in tutto il mondo. Tuttavia è orientativo e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Quanto alcol è troppo?
Non esiste un consumo del tutto sicuro: qualsiasi quantità comporta rischi, che aumentano con la quantità. I consumi elevati in un'unica occasione sono particolarmente dannosi.
Posso smettere di bere di colpo?
Se bevi molto e ogni giorno, parlane prima con il tuo medico: smettere di colpo senza supervisione può provocare una sindrome da astinenza pericolosa.
Che rapporto c'è tra alcol e ansia?
L'alcol calma l'ansia a breve termine, ma poi la aumenta e peggiora il sonno. Per questo molte persone entrano in un circolo che conviene trattare in modo congiunto.