Test sull'ADHD negli adulti online gratuito

Molto poco: sono 12 domande e si risponde in 2 o 3 minuti. Alla fine vedi il risultato sullo schermo e, se vuoi, te lo inviamo via e-mail.

I risultati del test includono raccomandazioni specifiche in base al tuo livello di probabilità di ADHD. Se la probabilità è bassa, puoi stare tranquillo/a, anche se, quando le difficoltà persistono, conviene esplorare altre cause. In caso di probabilità lieve-moderata o moderata-alta, ti suggeriamo di contattare uno psicologo specializzato in ADHD per una valutazione diagnostica completa. Se i risultati indicano un'alta probabilità di ADHD, è importante richiedere una valutazione professionale in via prioritaria. Dopo la diagnosi definiamo un piano di trattamento personalizzato che può includere terapia psicologica, strategie di organizzazione, training delle abilità e, se necessario, il coordinamento con la psichiatria per una valutazione farmacologica. Puoi contattarci facilmente via WhatsApp, telefono o e-mail.

È un questionario orientativo elaborato dal nostro team a partire dai sintomi che si valutano abitualmente nell'ADHD dell'adulto. Non è uno strumento validato né una diagnosi: la diagnosi di ADHD richiede una valutazione completa con colloquio, test e informazioni sulla tua infanzia.

Anche se non è "normale" in senso statistico, è una condizione neurobiologica riconosciuta e ben documentata scientificamente. L'ADHD ha un'importante base genetica e neurologica, legata a differenze nella neurotrasmissione di dopamina e noradrenalina e nell'attività di alcune aree cerebrali responsabili delle funzioni esecutive. Non è un difetto di carattere, una mancanza di volontà o pigrizia, ma un modo diverso di funzionare del cervello.

L'ADHD è un disturbo neurobiologico cronico, il che significa che non si "cura" nel senso tradizionale, ma si può gestire in modo molto efficace con il trattamento adeguato. La terapia cognitivo-comportamentale adattata all'ADHD, insieme al training delle funzioni esecutive, a strategie di organizzazione e a tecniche di gestione del tempo, permette di sviluppare abilità compensative molto efficaci. I farmaci stimolanti o non stimolanti possono aiutare in modo significativo a migliorare la concentrazione e il controllo degli impulsi. Molte persone con ADHD imparano a lavorare in modo produttivo con la propria neurobiologia, trasformando alcune delle loro caratteristiche in punti di forza. La prognosi è molto positiva quando si segue un trattamento integrato e personalizzato.

Distinguere tra ADHD, ansia e stress può essere complesso perché condividono alcuni sintomi come difficoltà di concentrazione e irrequietezza, ma ci sono differenze importanti. L'ADHD è un disturbo del neurosviluppo con sintomi presenti fin dall'infanzia o dall'adolescenza; è cronico e riguarda soprattutto attenzione, organizzazione, controllo degli impulsi e regolazione dell'attività. L'ansia, invece, può svilupparsi in qualsiasi momento della vita ed è caratterizzata da preoccupazione eccessiva, anticipazione delle minacce e sintomi fisici come palpitazioni. Lo stress è una risposta temporanea a pressioni esterne identificabili. Una chiave per distinguerli è la cronologia: l'ADHD è presente fin dalla tenera età, anche se non sempre diagnosticato, mentre l'ansia può comparire all'improvviso. Inoltre, nell'ADHD le difficoltà di concentrazione dipendono dalla distraibilità e dall'impulsività cognitiva, mentre nell'ansia dipendono dall'invasione delle preoccupazioni. È frequente che i due disturbi coesistano, per cui una valutazione professionale completa è essenziale per una diagnosi differenziale precisa.

Dovresti valutare di rivolgerti a uno psicologo specializzato in ADHD quando hai difficoltà persistenti in ambiti come: rendimento lavorativo o scolastico al di sotto del tuo potenziale nonostante l'impegno, problemi cronici di organizzazione e gestione del tempo, dimenticanze frequenti che condizionano la vita quotidiana, difficoltà a portare a termine i progetti iniziati, tendenza a rimandare i compiti importanti, problemi nelle relazioni personali dovuti a dimenticanze o impulsività, sensazione costante di non raggiungere i tuoi obiettivi o di funzionare al di sotto delle tue capacità. Molti adulti chiedono una valutazione dopo anni passati a sentirsi "diversi" senza capire perché. Una diagnosi di ADHD può essere profondamente liberatoria e l'inizio di una nuova fase di comprensione di sé e di crescita. Alla Clínica Vivaldi siamo specializzati nella valutazione e nel trattamento dell'ADHD negli adulti.