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Sono-vigília

Sonambulismo e terrores noturnos

Despertares parciais do sono profundo, com comportamentos como andar dormindo ou episódios de gritos e medo intenso, dos quais a pessoa quase não se lembra.

Sinais frequentes

Andar ou falar dormindoGritos e terror sem acordar por completoNão se lembra no dia seguinte

Orientações

Para você

  1. Torne o ambiente seguro (portas, janelas, escadas)
  2. Não tente acordar a pessoa bruscamente
  3. Respeite os horários de sono e evite a falta de descanso

Para a família e as pessoas próximas

  1. Proteja portas, janelas e escadas
  2. Não acorde bruscamente: acompanhe de volta à cama

Quando pedir ajuda

  1. Se houver risco de lesões
  2. Se começar na idade adulta

Teste para a família

Para mães, pais ou familiares: responda pensando na criança ou na pessoa que preocupa você, nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Anda ou fala dormindo
2. Acorda gritando com muito medo
3. Não reconhece quem tenta acalmá-lo/a
4. No dia seguinte não se lembra
5. Acontece na primeira metade da noite
6. Aumenta quando dorme pouco ou está nervoso/a
7. Já esteve em risco de se machucar
8. Acontece várias vezes por mês

Recursos gratuitos

Ficha para baixar em PDFSinais, orientações e recursos para imprimir ou guardarSociedade Espanhola do Sono: informação para pacientesRecurso externo gratuitoGuia gratuito: Infância e juventudeRecurso gratuito da Clínica Vivaldi

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.