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Sono-vigília

Transtorno de hipersonolência

Sonolência excessiva apesar de dormir pelo menos sete horas: cochilos involuntários, sono muito longo ou dificuldade de despertar por completo.

Sinais frequentes

Sono excessivo durante o diaDespertar muito difícilCochilos que não descansam

Orientações

Para você

  1. Consulte uma unidade do sono
  2. Horários regulares de sono
  3. Não dirija se tiver sonolência

Para a família e as pessoas próximas

  1. Evite recriminações: não é preguiça
  2. Incentive a consultar uma unidade do sono

Quando pedir ajuda

  1. Se você adormece dirigindo: não dirija e procure ajuda
  2. Se surgirem roncos ou pausas na respiração

Teste orientativo

Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.

0 de 8
1. Tenho sono durante o dia mesmo dormindo mais de sete horas
2. Tenho muita dificuldade de acordar
3. Adormeço sem querer
4. Os cochilos não me descansam
5. Durmo mais de nove horas e continuo cansado/a
6. Tenho dificuldade de render por causa do sono
7. Já aconteceu comigo dirigindo
8. Acontece quase todos os dias
Faça também o teste completo de insônia →

Recursos gratuitos

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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.