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Transtorno de adaptação
Mal-estar emocional ou mudanças de comportamento desproporcionais diante de um acontecimento estressante (separação, demissão, mudança de casa, doença), que começam nos três meses seguintes.
Sinais frequentes
Orientações
Para você
- Separe o que você pode mudar do que não pode
- Mantenha rotinas básicas de sono e alimentação
- A terapia breve costuma funcionar muito bem
Para a família e as pessoas próximas
- Ajude com tarefas práticas
- Ouça sem minimizar o que está acontecendo
Quando pedir ajuda
- Se o mal-estar se prolongar por mais de seis meses
- Se surgirem ideias de morte: 024
Você está passando por um momento muito difícil? Se você pensa em se machucar, ligue para o 024 (gratuito, 24 horas) ou o 112.
Teste orientativo
Responda pensando nas últimas semanas. São 8 perguntas e você tem o resultado na hora. Suas respostas não são salvas nem enviadas.
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Revisado por María Teresa Fernández Vicente, psicóloga da saúde e neuropsicóloga (registro CV17304), em novembro de 2026. Informação de divulgação elaborada pela equipe da Clínica Vivaldi a partir da classificação DSM-5-TR. Não substitui uma avaliação profissional nem serve para diagnosticar.